【鬱病あるある】美容室に行くと「人って優しいんだ」って気づくよね

こんにちは！
わださんです(^^)

僕のブログサイトに来ていただいてありがとうございます！

僕は二回うつ病と診断されました。

１回目の鬱は約５年前です。

原因は色々なことが重なっていて、コレっていうのはないんですが

しばらくは人に合うのも、話すのも全てが嫌でした( ;∀;)

自分の家族とのコミュニケーションすら取れない

そんな状態でした

そんな絶望の中で

自分の心が一気に明るくなったと感じた出来事がありまして

それがいつも通っていた美容室に行ったことでした。

あくまでこの記事は僕の体験談をもとに書いているので

全ての方に当てはまるとは思っていませんが

少しでも参考にしてもらえれば幸いです(*´▽｀*)

鬱になると人が恐くて外出ができない

自分の感覚なんですが

うつ病になると自らを責めまくります。

「なんてダメな人間なんだ」

とか

「消えて無くなってしまいたい」

とか

この世との関わりを断ちたくなります。

当然、人に合わせる顔なんてありません。

みじめな自分をさらすのも恥ずかしいですし

変な目で見られると思い込みます。

すると、かかってくる電話も出なくなり、LINEも未読スルー。

人と会うなんてもってのほかです。

人間が恐くなります(+_+)

両親が心配して家に来てくれましたが

一言も言葉を発しない日が何日も続きました。

あまりに喋らないので、声の出し方も忘れるほどです。

それでも車で外に連れ出してくれた両親には今は感謝しかありません。

先ずは散歩からリハビリしよう

そんな廃人のような生活をしていても面倒を見てくれた両親に

何もできない自分に情けなくなり、

涙を流し

「このままではいけない」と思うようになり

少し散歩をするようになりました。

できるだけ人のいない早朝に近くの神社までお参りに行っていました。

それでも人通りが全くないわけではないので

できるだけ顔を合わさないように下を向いて歩いていました(;´∀｀)

散歩に慣れてきたら美容室に行ってみよう

しばらく散歩をしていると

「誰も自分のことなんて気にしていない」ことにやっと気が付きます。

そう！誰も気にしていないんですw

思い込みも甚だしいんですけど、仕方ないんです。

やっと客観的に自分を見れるようになったころには

あまりにも社会との接触を避けていたせいで

髪の毛がボーボーに伸びています(ノД`)・゜・。

まるで貞子w

流石に鬱陶しいので

久しぶりに以前通っていた美容室の予約を入れました。

かなり緊張しましたw

電話で予約をしたのですが声もかすれて上手く喋れない事態・・・

勇気を出して美容室に行くのです(;’∀’)

マジで世界が明るく見える

カット台に案内されるといつもの

美容師さんに久しぶりに会います。

本当にいつも通りに対応してくれます( ;∀;)

鬱になったという話をすると

「自分もそんなこともありましたよー」と話してくれました。

「何だ。自分だけじゃないんだ！」と気づきます。

人と普通に喋れて嬉しくなります。

だんだん整っていく髪型に心も晴れてきます！

本当に清々しい気分になっています(*´▽｀*)

こんなに軽やかな気分になるのは久しぶりでした！

しばらくするとまた鬱々とした気分に戻ってしまうんですが

僕の中で変わったと思ったきっかけがこの日でした。

人って優しいんです。

嫌な人間ばかりじゃないです。

それに気づいたら一歩前進です(*´▽｀*)

絶望しなくていいし、焦らなくていい

僕は二度目の鬱になっていますが

「また休憩の時なんだ」と最近は思うようにしています。

周りの人もそう言ってくれるので

心穏やかで入れます。

エネルギーが貯まったらまた活動すればいい。

焦らなくて大丈夫です！

人生は長いですから(*´▽｀*)

最後に

病気になると周りが見えなくなります。

自分がそうでした。

同じように悩んでいる人が今も沢山いると思います。

この記事にもし、たどり着いた方がいれば

そうじゃないんだと気づいてもらえれば何よりです。

このブログでは
僕のうつ病の体験談を書いて

少しでも鬱で悩む方の心のクッションになればと思い

こういった記事もアップしていきます(*´▽｀*)

それではまた！