健康

健康 健康
スポンサーリンク
健康

「毎日忙しい」と疲れていませんか?【何も予定がない日】も大事です

毎日毎日忙しくて疲れていませんか?たまには予定を入れない日を作って心も身体もリフレッシュさせましょう。 心に余裕があると逆に普段の生産性も向上します(*´ω`*)
健康

【実験】継続は成功につながるのか?~実験内容と経過報告その2~

僕は基本的「三日坊主」です。世の中の成功者が口をそろえて言う「継続」はどれほどのパワーと効果があるのか身をもって実験していきます(*´▽`*) 「継続は力なり」を地で行く男。わださんです。
健康

【健康】理想の睡眠時間は本当に7時間なの?~快眠したい方は必見~

睡眠て本当に体調を左右しますよね?「毎日ぐっすり眠って、スッキリ目覚めたい」そんな方ばかりでしょう。日本人の睡眠時間は世界的に見てかなり少ないそうです。働き過ぎなのか?遊び過ぎなのか?分かりませんが、なんだか闇を感じますね(´-ω-`)
健康

【解決】最初に購入する革靴のソールはラバーソールがおススメです!

安くはない革靴。購入の時は色々と悩みますよね?でもそれをどれにしようか時間をかけて選ぶのも革靴の楽しさの一つ。選ぶときの悩みの一つがソールをレザーにするか・ラバーにするか問題。1足目という点でおススメをお伝えしていきます(´▽`)
健康

【成長】うつ病の回復期は人生の転機~ムリの無い範囲でチャレンジ~

うつ病の回復期は少しずつ新しいことに挑戦してみましょう(^^♪ もちろんムリのない範囲で!鬱は辛いですが、逆にまとまった時間があるのはチャンスです。今までやりたくてもできなかったこと少しずつ始めてみませんか?
健康

【うつ病あるある】散歩に行く場所に困ったら神社に行くといいですよ

僕はうつ病の診断を人生で二回受けています。というかまだ治療中です。現在は症状もほとんど無くなっています。療養中に効果があったのが散歩です。その中でも神社にお参りによく行っていました。神社に行くことのメリットをお伝えしていきます(*'▽')
健康

【生き方】いつもと違うことをしてみる~ゴミ拾い始めました~

毎日、同じ時間に家を出て、同じ時間に電車に乗り、同じ仕事をして、同じような人と会い、何かつまらないなぁ、、、って感じることってありませんか?待っていても何も変わることはありません。いつもと違うことをしてみると世界が少し変わって見えます。
健康

【実験】継続は成功につながるのか?~実験内容と経過報告その1~

「継続は力なり」昔からこんな言葉がありますよね?この記事は20代の若い方に読んほしいです。20代の内の3年間は貴重ですよね?頭が柔軟な時期に貴重な3年を費やす意味があるのか?僕のこれからの積み重ねで「継続」について分析して発信します!
健康

【健康第一】栄養不足ならサプリメントに頼ってもいいじゃん!てお話

健康ブームが高まる昨今、食事に気を遣う方が増えてきたよう思います。野菜を食べよう、炭水化物を減らそう、などなど情報を追いかければキリがないです。そこで、サプリって結構良くない?って話です。日々の栄養バランスが不安な方は読んでみてください。
健康

愛LOVEナッツ!健康を取り戻そう!【ダイエット効果も期待!】

今回はナッツについて記事を書いていきます!実家に戻り、病気の治療の為に通っていた精神クリニックで「食事療法」について少し学びました。ナッツには様々な良い面があるのでぜひ取り入れてみてください。それではどうぞ!
スポンサーリンク
タイトルとURLをコピーしました