思考法

メンタル疾患に罹り自分と向き合い、本当に挑戦したいことに出会いました。それを誰かに話すと否定されることがあります。その瞬間は「なにくそッ！」と心の中で感情が燃え上がるのを感じています。挑戦したいことがあるならば、突き進んでみてください。

毎日毎日忙しくて疲れていませんか？たまには予定を入れない日を作って心も身体もリフレッシュさせましょう。 心に余裕があると逆に普段の生産性も向上します(*´ω｀*)

あなたは何か叶えたい夢や目標がありますか？もしあるなら実際に紙に書き出して具体化しましょう(*´▽｀*)できるだけ詳細に書くことで自分のやりたいことや目標までの筋道が見えてきます。今回は僕が実践している人生ノートについて書いていきます！

あなたは完璧主義者ですか？完璧人間なんてこの世に存在しません。完璧を求めればキリがないし心身ともに疲れます。ちょっと肩の力を抜いてやりたいこと、やってみたいことに挑戦してみましょう。そんなお話です。

広島で散歩をしている際「コレはッ！！」と感じるアートに出合いました。小さな作品を販売していたので思わず買ってしまいまして、数日後、どうしても作家さんと話がしたくなりもう一度お店に足を運びました。今回は「アートっていいよね」ってお話です！

僕は現在、メンタル疾患の治療中です。今はブログをほぼ毎日更新することもできるぐらい体調は良好です。今回は治療中の生活の中でメンタルに良かったことを一つピックアップします。それが動物に触れあうことです！僕の場合というのを前提にご覧ください。

僕はうつ病の診断を人生で二回受けています。というかまだ治療中です。現在は症状もほとんど無くなっています。療養中に効果があったのが散歩です。その中でも神社にお参りによく行っていました。神社に行くことのメリットをお伝えしていきます(*'▽')

毎日、同じ時間に家を出て、同じ時間に電車に乗り、同じ仕事をして、同じような人と会い、何かつまらないなぁ、、、って感じることってありませんか？待っていても何も変わることはありません。いつもと違うことをしてみると世界が少し変わって見えます。

「継続は力なり」昔からこんな言葉がありますよね？この記事は２０代の若い方に読んほしいです。２０代の内の３年間は貴重ですよね？頭が柔軟な時期に貴重な３年を費やす意味があるのか？僕のこれからの積み重ねで「継続」について分析して発信します！

今回はわださんが最近読んだ本の紹介をしていきます！草薙龍瞬さんの『反応しない練習』です(*'▽')メンタル疾患に陥った僕がどうしたら悩まずに生きていけるのかを考えているときに出会った本です。ブッダの超クールな考え方は参考になります！