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健康

【メンタルケアに最適】毎日日記をつけよう!~わださん実践中です~

メンタルに良い健康法「日記」について紹介します。コロナをきっかけに職場でのストレスでメンタル疾患になりました。何もせずに過ごす中、YouTubeで樺沢紫苑さんの動画に出会いました。これをきっかけに日記をつけ、調子もよくなってきました。 
起業

【成功したい】節約から始めてみよう~収支の把握できていますか?~

「成功したい」って思いますか?「成功」と言っても、思い描く道は人それぞれ。多くの人は、お金持ち=成功と考えるんではないでしょうか。方法はいろいろありますが、手元に残るお金を増やすことが優先。今回は節約することをテーマにアクションしていきましょう。
革靴

【起業したい】革靴修理職人への道~わださんの目標~

今回は夢を語らせてください!有益な情報とか一切ないです。ごめんなさい。現在僕は仕事の影響でメンタル疾患に罹り休職しています。病気をきっかけに久しぶりに実家に戻り、「自分という人間」を見つめ直しました。「夢は熱を込めて語れば伝わり、実現する」
ソムリエ

今話題の【パープルワイン】て何なん?~ソムリエわださんが考察~

今回はSNS界隈でバズっている「パープルワイン」なるものをソムリエわださん視点で解説してみたいと思います(*'▽')パープルワインとはどんなワインなのか?どんな味なのか?どんな料理に合うのか?といった内容で書いていきます(*´▽`*)
健康

【簡単】誰でも隠れマッチョになる方法!~プロテインを飲もう~

今回はわださんが取り入れている健康法について紹介します!テーマは「プロテイン」です「プロテインて逆に太りそう」「プロテインて高いんじゃない?」など疑問が多いプロテインの効果的な活用法を紹介します!細マッチョ、ポジティブメンタルになれますよ!
革靴

趣味がない?ならば革靴を磨いてみませんか?【成功への近道】

今回はわださんの趣味の世界MAXで書いていきます(*‘∀‘)それは「靴磨き」です!内容は初心者の方にも分かりやすくなってますので安心してください!
健康

悩み解決の近道『反応しない練習』を読んでみた!【実践可能】

今回はわださんが最近読んだ本の紹介をしていきます!草薙龍瞬さんの『反応しない練習』です(*'▽')メンタル疾患に陥った僕がどうしたら悩まずに生きていけるのかを考えているときに出会った本です。ブッダの超クールな考え方は参考になります!
プロフィール

「わださん」て何なんw、誰なんw

この記事を見に来て来ていただいたということは「わださんて何者?」「めっちゃ気になる!」「むしろめっちゃ好き!(⋈◍>◡<◍)。✧♡」という方が殆どかと思いますので、簡単に自己紹介ページを書いていきます。(自爆
健康

【簡単!体調改善】~朝散歩のススメ~(うつ病を治したい方へ)

僕はもともとメンタルが強いほうではなく、飲食業界で12年務めていましたが、その間に2回メンタル疾患に罹りました。 私がおススメするメンタルに良い健康法をお伝えします。 メンタルなんて病んでないという方にもメリットしかない健康法です
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